Puasa dopamin

Singkatnya, dopamin adalah neurotransmitter vital yang sering disebut sebagai bos pusat penghargaan otak.
ponsel , platform media sosial, televisi, porno, dll semua membajak dopamin, dan menetapkan dasar baru untuk stimulasi yang membutuhkan input yang lebih besar

Untuk mencapai tingkat kepuasan yang sama.
masalah ; stimulasi berlebihan yang berkepanjangan dari reseptor dopamin membuat Anda membutuhkan stimulus konstan untuk merasa benar. ketika Anda merasakan dorongan untuk mengangkat telepon dan mulai menjelajah tanpa alasan, inilah alasannya. untuk pedagang, terutama di kripto, ada aliran stimulasi konstan yang memanfaatkan sistem penghargaan ini, dan membuat Anda kurang fokus untuk berhasil menavigasi perdagangan yang menang.

Mengambil tindakan ; untuk waktu yang terbatas, lakukan puasa dopamin dengan beristirahat dari faktor-faktor yang merangsang seperti media sosial, televisi, video game, dll. Anda akan memiliki fokus yang lebih besar untuk mengambil tindakan di tempat yang penting, dan mendapatkan kepuasan yang lebih besar dari produk saat Anda mengintegrasikannya kembali .

Hindari saat Anda melakukan puasa dopamin:
hiburan, alkohol, alat elektronik, narkoba, media sosial, gula.